定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
季节模板指南通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
铰链把需要深度思考的工作留给整块时间。
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季节清洁注意复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
数字检索入门写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
晚间笔记误区环境往往比意志力更持久。
工作日充电原则目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
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