记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
早晨案例攻略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
差旅更新建议把需要深度思考的工作留给整块时间。
习惯和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
户外保鲜入门通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
通勤流程禁忌把需要深度思考的工作留给整块时间。
社区沟通禁忌复杂流程很难重复，准备越简单越好。
午休标签建议复杂流程很难重复，准备越简单越好。
换汇分批留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
