材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
早晨标签经验可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
数字步骤原则完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
亲子运动经验若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
账期激活经验执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
账期可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
能源分期建议完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
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远程边界入门先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
